不要用束腹带？束腹带到底是恢复身材的好帮手，还是伤害新妈妈的黑手？
束腹带真的这么有用吗？
产后恢复产品公司根据调查，产后该不该束腹带恢复身材，目前并没有确切的定论。只是，即便是认为使用腹带可以帮助女性产后复原，这其中所指的腹带，也是多指临床上所用腹带，跟市面上常见的高弹力束腹带是不一样的。
无论对于剖腹产还是顺产的妈妈，产后使用这种腹带，都有助于腰腹部肌肉的恢复，并且可以防止内脏下垂。
产后恢复产品公司揭秘产后使用束缚带
产后束腹带的益处有哪些呢？
1、帮助妈妈支撑身体内脏器官，避免下垂
分娩后由于妈妈身体虚弱，体内各韧带弹性没能立即恢复，很容易产生内脏下垂。涉及的脏器主要有胃、肾、子宫、肝等。所以，产后恢复产品公司认为产后妈妈佩戴适合自己的束腹带，可以有效帮助机体支撑内脏器官，防止下垂。
2、帮助妈妈收紧腹部，重塑美好体型
产后六个月内妈妈们的脂肪是流动的，这段时间用来重塑体形将是较佳时机。束腹带对妈妈腰腹曲线以及下腹部都具有一定的提升作用，合理使用可以更快地重塑妈妈体型。
3、有助于剖腹产妈妈伤口愈合
对于剖腹产后的妈妈们来说，产后及时使用束腹带能起到止血、促进伤口愈合的作用。束腹带可以减轻重力、活动等对伤口造成的拉伸牵扯、摩擦，能有效缓解术后疼痛。
产后束腹带的正确穿戴？
1、什么时候开始戴束腹带？
一般产后恢复产品公司建议顺产者产后两天可开始穿戴束腹带，剖腹产者建议产后一周左右开始穿束腹带。
2、每天戴多长时间比较好？
束腹带并不是一天到晚都要戴着，产后恢复产品公司提醒具体要注意下面两点。
✔ 每天饭后半小时，小便排空之后戴上束腹带，松紧适宜。
✔ 饭前半小时，晚上睡觉前要注意取下。
3、束腹带要戴到什么时候？
产后恢复产品公司提醒束腹带的使用时间要因人而异，总体来说不应长期佩戴，一般情况下到产后6个月即可。
✔ 顺产妈妈应加强锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐运动及一些产妇操，而不宜长期依赖束腹带。
✔ 剖腹产妈妈在腹部拆线后，也不宜长期用束腹带。
✔ 身体过瘦或内脏器官有下垂症状者，待脏器举托复位后应取下收腹带。
4、束腹带的正确穿戴方法？
无论束腹带具体是什么款式，都要遵守基本的穿戴准则——“下紧上松”
✔ 平躺在床上，膝盖和大腿下垫上垫子，便于腰部起身。
✔ 自己或让家人帮忙，用两手将两侧松松的肉肉往肚子中间拢，然后再把下腹部的赘肉往上面拢，全部都拢到一起后，可请家人帮忙按住，自己准备穿戴腹带。
✔ 纱布束腹带，从耻骨开始螺旋向上到肚脐上横三个手指处。下腹部要多次缠绕以固定好，要紧一些，上腹部略松些。同样，其他款式束腹带(几件套，也称“粽子腹带”)下腹部固定时力道要紧，胃部要松。这样，防止因穿戴方法错误导致脏器下垂。
怀孕生产本就是耗损肾气的一件事，不容易恢复；有的妈妈在产后没有坐好月子，也没有科学调理，不注意营养和休息，更有些妈妈产后过早同房甚至频繁同房，都有可能导致肾虚。
有的女性在升级为新妈妈之后，除了要独自照顾孩子，长期体力透支之外，她们可能还要承受上班的压力，让自己的疲劳加倍，如此一来，被孩子、工作、家务缠身的妈妈根本无暇顾及自身的恢复。
女性“肾虚”有哪些表现，产后恢复产品厂家提醒如果不小心被下面问题说中，要注意！
1
更年期提前
所谓更年期，无需更多解释。一般女性在50岁左右出现更年期，而年轻的产后妈妈因为“肾虚”则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。
2
眼睑浮肿、黑眼圈加重、面色苍白
很多产后妈妈在清晨起床后照照镜子，都会发现一个完全陌生的自己：眼睑浮肿(有时候波及到下肢，不知你是否注意到)、出现难看的黑眼圈、面色苍白无光。产后恢复产品厂家提醒千万不可简单认为是由于没有化妆，现在就提醒你，原因也许还是在于肾虚。
3
怕寒畏冷
家里别人觉得合适的温度自己却直打哆嗦，穿的衣服是否总是比别人多，一受凉就拉肚子。
4
失眠、浑身燥热、记忆力下降
有很多的新妈咪在产后都会出现记忆力下降的表现，我们通常称之为“一孕傻三年”，总是忘东忘西、丢三落四，记忆力比以前下降了很多，真的存在一孕傻三年吗？事实上，有可能是肾虚导致。产后恢复产品厂家提醒有些新妈咪容易失眠、浑身燥热，这也是产后肾虚的表现。
5
不孕、难孕（准备要二胎的注意喽）
中医认为“肾藏精”，主生殖发育，女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的。如果肾精不足，就会影响生殖能力。再不加以好好调养，你的生孩子计划也许真要打个大问号。产后恢复产品厂家提醒准备生二胎的妈妈们，已经经历过一次生育，对肾部造成劳损巨大，再次生育之前提醒您还是先保养好肾。肾如果不合作，极有可能造成不孕!
6
虚胖
这几乎是每个女人面对穿衣镜都要反复诘问自己的问题，可是却很少有人会把体胖和肾虚联系到起，问自己一句：虚不虚？但事实是，你发胖的罪魁祸首之一，就是肾虚。
7
食欲不振、恶心、尿频、便秘等
有些新妈咪产后总是吃不下饭，进食很少，即使非常符合自己口味的饭菜也经常会吃不下去，同时还会有恶心、尿频或便秘的情况出现，这些都是产后新妈咪肾虚的表现。
8
免疫力下降
新妈咪产后肾虚还表现在免疫力下降上面，容易出现感冒、鼻塞、咽喉痛等症状，肾虚越是严重，免疫力越低下，甚至有时候还会出现头晕耳鸣的表现。
女性产后如何补肾
1
饮食补肾
每天主要的方面就是饮食，不管是正常人也好还是产妇也好都每天都必须要进食食物的，那么这个时候对于刚刚生产完的女性来说，容易肾虚，因此，需要适当的补肾来预防肾虚。建议在产后的饮食中添加一些补肾的食物，比如山药、黑豆、黑芝麻、黑木耳、鲈鱼、海参、干贝等，可以起到较好的补肾效果。
产后恢复产品厂家建议坚持以下原则1.少食多餐。2.不要吃盐，生冷的食物。3. 食物要以高蛋白、低脂肪、多标准化为原则。
2
腰部运动
在刚生完宝宝的产妇是非常的虚弱，需要别人进行呵护的，但是我们也要通过适量的运动来进行有效的缓解，建议适当的做一些腰部运动，不仅可以缓解腰痛，还可以起到补肾的效果。选择的腰部运动不宜太剧烈，建议打太极拳、瑜伽、散步等，这些运动适合产后女性。
3
睡眠充足
因为生孩子的时候会消耗产妇太多的体力，所以在这个时候我们一定要保证产妇充足的睡眠，还有产后的女性朋友因为要照顾宝宝，所以睡眠时间普遍较少，如果不能保证充足的睡眠时间的话，容易肾虚。建议宝宝睡觉时，宝妈也跟着睡觉，可以在大限度上增加睡眠时间，有助于预防肾虚。
4
多泡脚
产后女性身体比较虚，所以经常会觉得冷，如果手脚老是冰凉的话，会导致肾气不足，从而引起肾虚。建议多泡脚，可以温暖身体，增加阳气，从而起到补肾助阳的作用。
产后恢复主要分为臀部恢复、肚子恢复、剖产恢复、子宫恢复、性生活恢复这几类。
臀部恢复——产后女性的臀部松垮无弹性，其中，臀部体形恢复是产后恢复的主要项目之一。产后恢复产品厂家说招致产后臀部松弛、下垂的主要缘由是产后骨盆恢复不良、肌肉弹性削弱、脂肪堆积所致，产后臀部恢复主要有以下方式：功用性的锻炼、运用骨盆矫正带、紧致翘臀锻炼等。
肚子恢复——腹部是产后女性易招致身体变形的中央，由于腹部在生育过程中过度伸张，形成100%产后女性腹部松弛，这种松弛的腹肌及增大的宫腔得不到及时的恢复，极易招致脂肪堆积腹部，构成大肚腩，不只影响美观，更是产后身体变形和诸多疾病的罪魁祸首。市场上多的产后恢复产品就是产后收腹带，作用就是保证温馨的同事可以协助妈妈们收腹抬腰。还有就是产后锻炼，包括胸部运动、颈部运动、腿部运动、臀部运动、收阴运动、腹部运动等，这些产后恢复产品都是产后恢复必不可少的进程。
剖产恢复——很多年轻母亲们未能顺产，剖腹产产生的后遗症将会会持续一阵子，毕竟身体上的创伤，需求时间恢复。有时分护理人员会在产妇的腹部置放1个沙袋，这么做是为了更好地减少腹部伤口的出血。护士们会按规则每过一阵子为产妇丈量血压，查看气色，丈量脉搏和体温，每过一阵子察看小解的颜色、排尿的几、尿管能否通畅等等，并将这些状况记载下来。
子宫恢复——产后恢复产品厂家专家解析，由于怀孕而扩张的子宫会在产后4-6周的时间内恢复到原来的状态，所以要想子宫很快而且很好地恢复的话，产妇就要留意做好以下几个方面：
1、产后一定要及时排尿，这么才干不使膀胱过于收缩或者经常处于收缩的状态。
2、产褥期应该要防止长期卧位，产后6~8小时，产妇在疲倦消弭后能够坐起来，第二天的话，能够下床活动活动，四处走走，这么有利于身体生理功用以及膂力的恢复，从而协助子宫恢复和恶露扫除喔。
3、产后应该哺乳，由于哺乳不只有利于宝宝的生长发育，而且宝宝的吮吸刺激会反射性的惹起子宫收缩，从而促进子宫恢复。
4、后就是要留意阴部卫生，产后恢复产品厂家提示产妇产后一定要特别留意阴部卫生，以免惹起生殖道炎症，进一步影响子宫的恢复。
性生活恢复——妇女从受孕到分娩，身体各器官都有很大变化，产后要经过一阵子才干恢复。特别是生殖系统变化大，而且在分娩过程中多有或轻或重的损伤，因此更需较长的恢复时间。
人体大的弱点就是随着年龄的增长积累的瘀血越多，招致失去了完整净化瘀血的才能。究其缘由，一切病症和疾病都是瘀血梗塞了血管，形成血液不能循环。要想防止复发和没有反作用的调理治疗办法就是：排出招致病因的瘀血，就能彻底，这就是为什么韩心天排瘀术能够随便调理好医学界到目前还决绝不了的头痛问题的缘由。
韩心天排瘀术是应用拔罐器排出已坏死的血，即瘀血，假如把血管比作下水道的软管，把废物看作内部堆积的渣滓，那么排瘀就能够比作是肃清下水道堆积的渣滓。开端停止排瘀的时分，像清算下水道一样，对血管来一个大打扫，所以不论是针对任何病症开端排瘀调理，只需仔细察看调理病症，就会发现其他许多病症都会跟着好转。
韩心天排瘀术不只能调理疾病与病症，而且能使人年轻。似乎很荒唐，但从人体构造上看用排瘀术使人年轻是有可能的，为什么呢？这是由于随着年龄的增长，瘀血增加，被瘀血梗塞的血管也多，不能得到供氧的细胞就处于睡眠状态，处于睡眠状态的细胞数量增加了就会呈现衰老。要想年轻就要唤醒处于睡眠的细胞，使之成为正常的细胞，那么减少睡眠细胞的数量就能够。
老化的缘由是睡眠细胞数量增加，用眼睛就能够看见的睡眠细胞是：老年斑，硬皮肤，黑斑，黑皮肤等。这些病症用韩心天排瘀术能消弭，用人为的办法将睡眠细胞交换成新细胞，使人变得年轻些！
韩心天排瘀术不但给人类带来安康，更让运用韩心天排瘀术的人比身边的人更漂亮、更自信。这就是韩心天排瘀术具有无数跟随者的缘由。
韩心天排瘀术技术特征：
面部：美白、黄褐斑、雀斑、真皮斑、红血丝、痤疮、面部非手术塑型等
体雕：减肥、塑身（细手臂 细大腿）、丰胸
养生：高血压、高血脂、高血糖、预防中风、脑梗、老年痴呆、肩颈疼、颈椎病、腰疼、关节炎、头痛、月经不调、延缓更年、62岁以内器官完好的均可月经回潮等
老人家常提示后一辈说：坐不好月子，未来容易得一身的病。有些新手妈妈整个月子忐忑不安，生怕月子做不好落下什么病根，整天闷闷不乐；有些新手妈妈就百无忌讳似的，一点也不在乎，结果发现不听老人言吃亏在眼前了，追悔莫及。还有些孕妈后得了月子病。
什么是月子病？月子病有哪些呢？
产后恢复产品厂家通知我们月子病是指妈妈在生下小宝宝或者小产之后一个月内所遭到的外感或者内伤而惹起的疾患，在月子里没有治愈二留下来的病症。
从产后恢复产品厂家那晓得患有月子病的妈妈主要表现出全身关节麻木、疼痛、酸胀、怕风、怕冷、不耐劳累、屈伸不利的病症。有些严重的新妈妈被风吹时，以至有一种凉风钻进骨头的觉得。而常见的月子病有以下六种。
1、产褥热。新妈妈在生下小宝宝后24小时到产后10天内呈现发烧的病症。
2、子宫脱垂。新妈妈产后子宫韧带和盆底肌肉在分娩后变松弛，使得子宫位置发作变化，子宫沿阴道方向往下挪动，形成了子宫脱垂。此时，你会有小腹下坠或腰疼的觉得。
3、乳腺炎。新妈妈乳汁排通不畅，淤积在乳房内，形成的细菌感染。
4、尿潴留。新妈妈产后惧怕伤口疼痛而不敢排尿，或者产程太长压榨膀胱，形成产后排尿虚弱无力，膀胱发胀，排尿时不通畅
5、腰疼。新妈妈的骨盆韧带在刚生完宝宝的一段时间内尚处于松弛状态中，腹部肌肉也变得脆弱无力，子宫仍未完整复位。此时假如猛然弯腰拾捡东西，或者久蹲、久坐，容易腰疼。
6、妈妈手。新妈妈感到手部发麻、疼痛，这是新妈妈过度运用伎俩及拇指部位所形成伎俩两条肌腱发炎。
为什么你会得月子病？
引发月子病的缘由有很多种，大致能够分为以下四种。各位新妈妈，要警觉留意了！
1、妈妈生完小宝宝后营血亏虚，经脉失养或者风寒湿邪趁虚而入，稽留关节、经络就会惹起月子病。这种月子病多见肢体关节酸楚、疼痛、麻木、畏寒恶风，关节活动不利，或者关节肿胀。产后恢复产品厂家提示这些状况较为突发，常发作在冬春严寒时节生宝宝的妈妈，这些妈妈要留意。
2、妈妈由于产后多虚，加上悲伤忧伤，损伤心脾，招致心脾两虚，瘀血内阻，肝气郁结。这些月子病多见于妈妈怕冷、怕风、双眼看东西不清、眼睛及眼眶疼痛、偏头痛、肉体恍惚，以至呈现抑郁症。
3、妈妈产后劳累过早，劳倦伤脾，招致恶露不绝。或是产后迟太多辛辣温燥的食物招致恶露不净，失血过多。这些月子病多见识失血过多招致的贫血，体虚，头晕，腹痛，或是腰痛。
4、妈妈在月子里同房过多，房事过劳，容易招致气血不调，脏腑功用失调。这些月子病的病症多表现为拍冷怕风，关节疼痛，浑身繁重，乏力，腰酸疼痛，身体怠倦。
轻松6招，预防月子病
妈妈在坐月子期间如何预防月子病呢？产后恢复产品厂家给出下面六点倡议。
1、饮食有度。坐月子期间的饮食适合以油腻为主，富含营养的同时也要容易消化。不要吃生冷辛辣的、肥腻煎炒的食物。
2、劳逸分离。坐月子期间不宜过度劳作，可恰当活动，防止耗气伤血。
3、当心寒凉。产后恢复产品厂家提示坐月子期间居室的温度要事宜，不宜太热或太冷，空气需求流通，阳光充足。要防止风寒，留意保暖。切忌不能碰冷水，不吹过堂风。
4、防止房事。妈妈在产后42天内制止房事，防止房事对身体产生不良影响。
5、留意个人卫生。妈妈在坐月子期间要坚持外阴清洁卫生，有产伤要及时治疗。
6、坚持良好的心情。坐月子期间尽量坚持轻松、酣畅的心情，不要悲伤、抑郁过度，慎防情志伤人。
假如不慎得了月子病，你也不要过度担忧和惧怕。首先要及时积极到正轨医院治疗，千万不要耽搁了诊断。其次是要放松心情，尽量坚持肉体放松，过度的肉体慌张对任何病情都是不好的喔！